2020年1月31日，是原计划春节后复工的日子，新型冠状病毒感染的爆发，使得全国各地紧急采取停运、停工、居家隔离的应对措施，除了奋战在抗疫前线的白衣天使医护人员、紧急工地建设人员、特殊运输系统和必要的公共机构的工作人员，全国绝大部分民众都响应政府号召，停止聚会，减少外出，尽最大努力防止病毒扩散。这样一来，似乎大部分职场人士的职业生涯，都被按下了暂停键。
停工期间，我们的职业生涯真的就是处于停止状态吗？不是的！
我们将职业生涯分为内、外两方面：外职业生涯是指在职场上的工作时间、工作地点、工作单位与部门、工作职务与职称、工资奖金收入等因素的组合及其变化过程；内职业生涯是指从事一种职业时应该具备的正确观念、专业知识、操作技能、心理素质、身体健康等因素的组合及其变化过程。
在停工期间，许多职场上的工作确实处于停止状态，但是内职业生涯的各项要素仍然可以继续提升，甚至成为学习充电、苦练内功、思考讨论改进工作方法和流程的难得机遇!
毫无疑问，严重的疫情使中国经济在第一季度乃至第二季度遭受严重冲击，但不等于中国在2020年的下半年没有打翻身仗的机会！我们必须抓住难得的超长假期机遇，修炼、提升内职业生涯，一旦疫情解除，所有职场人士以必胜的信念重返职场，以更加优秀的内职业生涯素质开展工作，团结一心，众志成城！我们一定有机会反败为胜，创造中国经济建设、企业发展的新奇迹！
为此，中国中小企业协会职业生涯发展研究中心和共建机构明理家和业的咨询培训团队，从2020年1月24日，即疫情初期，到2020年2月18日，已经举办31场网络公益培训，共有131915人次参加培训，其中大部分学员是中小企业的企业主和员工。
这些公益培训的主题分类如下。
一、 职业生涯管理系列
认识职业的本质
如何快速提升职业素质
掌握职业生涯发展规律
职业生涯初期的磨练
职场快速进步方法
职业生涯规划的十项内容
如何改善职场上的人际关系
二、 心理素质提升系列
区分正常心理现象和心理问题
心理问题的分类、起因和疗愈
生涯规划与心理辅导
非常时期如何进行心理建设
积极情绪在生活中的应用
三、 学习生涯实践系列
阅读是一种责任
树立终生学习的理念
阅读照亮人生—家长如何陪孩子爱上阅读
四、 亲子关系建设系列
正面管教的系列工具
青春期孩子需要什么样的父母
家长是原件 孩子是复印件
家长好好学习 孩子天天向上
如何激发孩子学习的原动力
这些公益课程的讲授，是由生涯培训导师、心理咨询师、职业生涯发展研究中心主任程社明博士率队，与职业生涯培训专家冯燕老师、张晓农老师、鲁晨慧老师、杨俊老师等人连续讲课，另外还有三十人的团队积极配合实施。虽然这些工作没有培训费收入，但大家毫无怨言，心甘情愿！在祖国遇到困难的非常时期，我们更要做出非常的努力，和全国人民一道，拼搏奋战，我们一定会取得抗击疫情的最后胜利！
